Весной традиционно появляются новости о росте заболеваемости.
Специалисты фиксируют циркуляцию нескольких вирусов — от привычного гриппа до новых штаммов Covid‑19.
Врач-терапевт Ирина Окольникова рассказала «Рамблеру», какие именно вирусы атакуют россиян в этом году, какие симптомы важно замечать и как снизить риск заражения.Что такое вирусы и как они распространяютсяВирусы — неклеточные инфекционные агенты на границе живой и неживой природы.
Они существуют миллиарды лет и, по одной из гипотез, участвовали в появлении сложной клеточной жизни.
Типичный вирус состоит из генетического материала (ДНК или РНК) и белковой оболочки (капсида).
У некоторых видов есть дополнительный липидный слой.
Они очень маленького размера — от 20 до 300 нанометров.
Это в 10–100 раз меньше бактерий, поэтому вирусы не видны в световой микроскоп.Вирусы не способны к самостоятельному движению и метаболизму.
Жизненный цикл проходит в несколько этапов:Поиск хозяина: рецепторы вируса связываются с рецепторами подходящей клетки.Захват: вирус внедряет свой генетический материал внутрь.Репликация: вирус перехватывает ресурсы клетки для синтеза собственных белков и копирования генома.Основной путь передачи — воздушно-капельный.
При кашле, чихании или обычном разговоре больной человек выделяет в воздух невидимое облако из мельчайших капель, в которых содержатся миллионы вирусных частиц.hootie2710/123rf.comПочему весна — идеальное время для вирусов:Весенний воздух часто бывает сухим (особенно в помещениях с отоплением).
В таких условиях капли влаги с вирусом быстро уменьшаются в размере и становятся настолько лёгкими, что не оседают на пол, а часами парят в воздухе.Резкие перепады температуры и влажности весной приводят к пересыханию слизистой оболочки носа.
В норме она служит защитным барьером, но при сухости на ней появляются микротрещины, через которые вирусу гораздо проще проникнуть в клетки.Несмотря на потепление, люди по-прежнему проводят много времени в закрытых плохо проветриваемых пространствах (транспорте, офисах, классах), что создает высокую плотность вирусного аэрозоля.Вирусы, актуальные весной 2026ГриппЭто острое инфекционное заболевание дыхательных путей, которое вызывают специфические вирусы типов А и В.«В отличие от обычных простуд, грипп поражает не только носоглотку, но и нижние дыхательные пути, а также даёт серьёзную нагрузку на сосуды и сердце».Окольникова Ирина Александровнаврач-терапевт, пульмонолог клиники Медскан/HadassahСимптомыГрипп начинается внезапно — буквально за пару часов состояние резко ухудшается.Сильная слабость: выраженная ломота в мышцах, суставах и головная боль.Высокая температура: резкий подъем до 39°С и выше, который трудно сбить в первые сутки.Сухой непродуктивный кашель.Отсутствие насморка в начале: в первые часы нос обычно заложен, но сильных выделений нет — они появляются позже.lightfieldstudios/123rf.comПрофилактика и лечение«Для профилактики гриппа весной главное — это поддерживать защитную функцию слизистых оболочек, которые часто пересыхают из-за отопления.
Можно использовать солевые растворы для увлажнения носоглотки и поддерживать в помещении влажность на уровне 40–60%.
Кроме того, нужно стараться поменьше находиться в плохо проветриваемых пространствах с большой плотностью людей», — говорит специалист.По словам терапевта, специфические противовирусные средства могут быть эффективны только в первые 48 часов болезни.
Если этот терапевтический порог пройден, основной упор направлен на детоксикацию и симптоматическое лечение.
Обильное теплое питье помогает быстрее выводить продукты жизнедеятельности вируса.
Важно соблюдать щадящий режим, чтобы снизить нагрузки на сердечно-сосудистую систему и предотвратить осложнения.
Если симптомы тяжёлые или есть хронические заболевания, необходимо обязательно обращаться к врачу.Антибиотики абсолютно бесполезны при гриппе.
Их может назначить только врач и исключительно в тех случаях, когда к основному заболеванию присоединяется вторичная бактериальная инфекция.Не откладывайте вопросы здоровья — независимо от времени годаНовые штаммы Covid‑19 Хотя коронавирусная пандемия не ожидается в истинном смысле, случаи заболевания сохраняются.
На 7‑й неделе 2026 года зафиксировано около 12 тысяч случаев Covid‑19, причём динамика заболеваемости остаётся относительно стабильной.Вирус периодически мутирует, но официальных данных о появлении кардинально новых вариантов, способных вызвать широкую вспышку, нет.
В России сейчас доминирует вариант короновируса XFG, который неофициально называется «Статус».
Для него характерна высокая заразность, но протекает он, как правило, в лёгкой форме.
Один их характерных симптомов — осиплость или хриплый голос.Вакцинация остаётся эффективным способом снизить вероятность тяжёлого течения COVID‑19, особенно для людей из групп риска.pitinan/123rf.comАллергические реакции и вирусы«Аллергия и вирусы могут усиливать друг друга.
Постоянное воспаление слизистой при аллергии делает её рыхлой и уязвимой, и вирусам легче проникнуть в клетки.
С другой стороны, перенесённая вирусная инфекция может спровоцировать временную гиперчувствительность дыхательных путей к внешним раздражителям», — поясняет врач.Как отличить вирусную инфекцию от весенней аллергии:Температура.
При вирусе почти всегда повышена (часто выше 38,0°C при гриппе).
При аллергии температура остаётся в пределах нормы.Зуд.
При вирусной инфекции зуда практически не бывает.
Для аллергии характерны сильный зуд в носу, першение в горле и чешущиеся слезящиеся глаза.Характер насморка.
При вирусе выделения из носа быстро густеют и могут менять цвет на желтоватый или зеленый через 2–3 дня.
При аллергии выделения остаются прозрачными, жидкими и водянистыми.Чихание.
При ОРВИ и гриппе чихание эпизодическое и редкое.
Для поллиноза (аллергии) типично серийное чихание, особенно после выхода на улицу.Продолжительность.
Вирусная инфекция обычно проходит за 7–10 дней.
Аллергия длится неделями и месяцами — до тех пор, пока в воздухе присутствует пыльца-раздражитель.Прогноз на весну 2026По данным Еженедельного национального бюллетеня по гриппу и ОРВИ НИИ гриппа имени А.
А.
Смородинцева, этой весной в России сохраняется сезонный подъём заболеваемости.
В некоторых регионах показатель сопоставим с началом октября 2025-го и в целом укладывается в обычную картину эпидсезона.
При этом по сравнению с зимними пиками фиксируется общее снижение числа случаев, однако вирусы продолжают активно циркулировать.Основную долю среди выявленных возбудителей составляют вирусы гриппа A(H3N2), реже встречается A(H1N1)pdm09 и грипп B.
Одновременно растёт доля других респираторными инфекций, включая риновирусы и сезонные коронавирусы.
Число случаев ОРВИ и гриппа остаётся значительным, а новая волна заболеваемости гриппом в отдельных регионах не исключается.Меры профилактикиЧтобы снизить риск заражения и распространения вирусов, специалисты рекомендуют:Мыть руки с мылом не менее 20 секунд или использовать антисептик.Прикрывать рот и нос при кашле и чихании, при симптомах — носить маску.Своевременно делать прививки.Избегать мест скопления людей.Регулярно проветривать помещение.Если появились симптомы — оставаться дома.theshots/123rf.comГлавное о весенних вирусахВесной в России сохраняется сезонный рост ОРВИ: одновременно циркулируют грипп (в первую очередь A(H3N2)), COVID-19 и другие респираторные вирусы.
Они передаются главным образом через воздух — с микрокаплями, которые выделяются при дыхании, разговоре и кашле.
В помещениях с отоплением воздух остаётся сухим, из-за чего капли быстрее превращаются в лёгкие аэрозоли и дольше остаются в воздухе, а слизистая носа пересыхает и хуже защищает от инфекции.
Риск заражения повышается из-за скученности людей в закрытых пространствах.
Грипп обычно начинается резко с высокой температуры и сильной слабости, тогда как аллергия проходит без температуры и сопровождается зудом и водянистым насморком.
Чтобы снизить риск, важно увлажнять воздух, проветривать помещения, избегать скоплений людей, соблюдать гигиену и оставаться дома при симптомах.Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max!
Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена.Текст проверила врач-терапевт клиники Медскан/Hadassah Ирина Александровна Окольникова, стаж 21 годВажные исследованияЧто такое вирусыЕженедельный национальный бюллетень по гриппу и орвиПризнаки и симптомы гриппаНе занимайтесь самолечением.
Если у вас появились симптомы ОРВИ, обратитесь к врачу.
