Пассивный отдых от безделья отличает целеполагание, если у человека есть план, то лежание на диване можно считать просто временным отвлечением от дел, заявила НСН Наталья Панфилова.Отдых подразумевает восстановление ресурсов и дальнейшую деятельность, а безделье заканчивается только «насильно» под давлением внешних факторов, заявила НСН психолог Наталья Панфилова.22 марта отмечался Всемирный день безделья.
Для 31% россиян безделье — это прежде всего отдых и расслабление.
Еще 17% воспринимают его буквально — как ничегонеделание и полное отсутствие занятий.
12% респондентов считают безделье пустой тратой времени и даже тунеядством, а 10% связывают его с ленью.
Каждый тринадцатый (8%) признался, что при слове «безделье» вспоминает о скуке, тоске или апатии.
Лежание на диване с телефоном или пультом от телевизора — такую картину безделья нарисовали 7% участников опроса, следует из опроса SuperJob.
Панфилова рассказала, как не перепутать лень и пассивный отдых.«Отдых подразумевает, что это необходимо для восстановления ресурсов.
Отдых работает по принципу сна.
Мы утром просыпаемся с новыми силами и готовы работать дальше, заниматься делами.
Это касается физического отдыха, а также ментального.
Иногда мы устаем физически, а иногда просто перегружены информацией.
Безделье — это другой процесс, там нет задачи восстановиться и перейти к какой-то деятельности.
Человек ничего не делает в таком случае до момента, пока сами обстоятельства так сложатся, что ему надо будет включиться или будут внешние угрозы.
В таком случае человеку просто приходится прекратить бездельничать.
Поэтому отдых от безделья отличает момент целеполагания», — объяснила она.Психолог подчеркнула, что пассивный отдых на диване — это еще не тревожный сигнал.«Если человеку нужен отдых, он может лежать на диване и смотреть телевизор.
Это не тревожный сигнал, если у человека есть план.
Например, человек знает, что сейчас полежит, а потом пойдет писать диссертацию.
Если такой отдых — это переключение, это ничего страшного.
У программистов часто такое бывает, когда работа просто не идет, человек может поваляться на диване, но потом пробует снова.
Такой процесс абсолютно нормален.
Если человек время отдыха не распределяет, а просто лежит, это перерастет в безделье.
Остановить безделье могут уже только внешние факторы», — добавила собеседница НСН.Каждый второй россиянин хотел бы отдыхать не меньше месяца, следует из опроса SuperJob.
В качестве идеального отпуска короткие периоды нравятся немногим: 10 дней предпочли бы отдыхать только 5% участников опроса.
Двумя неделями готовы ограничиться 15% россиян, тремя — 19%.
31% респондентов назвали идеальным отдыхом четыре недели, каждый четвертый (24%) — больше месяца.
